その日が素敵でありますように
体調が良くない時でも そうではなくても 私は寝つきが悪いです。お布団に入ってバタッと眠れる人がとってもうらやましい。
ひと晩 熟睡できないまま寝て朝が来る。眠れないくせにあっという間に朝が来ます。寝られないから考え事をします。それから音楽を聴いたり朗読を聴いたり・・・。どうにか眠りにつくように工夫していますがなかなか難しいのです。
悩みごとは誰だってあります。歳を重ねていけば健康上の悩みだって増えてきます。自分でどうにもできないことがあります。それは悲しんでもどうしようもなく ありのままの現実を受け入れるしかありません。
朝 目が覚めたら目の前の小さなことから始めるようにしています。
今日一日が充実した 一生に一度の宝物になるように。
