みなさんは早起きですか？
私は低血圧のせいか朝は苦手でしたが、最近は比較的起きられるようになりました。
夏は５時ぐらい冬は７時ぐらいに起床します。
夏場は起きたらすぐに散歩に出かけます。日中暑くて歩けないので朝日を浴びながらの早朝は貴重です。食事の用意は帰宅してから。
冬は一旦起きて暖房を入れてから少し布団の中でうとうとしています。
朝の時間を気持ちよく過ごすために心がけていることがあります。寝る前にテーブルの上をスッキリさせておくこと。朝食の用意がささっと出来るよう下準備しておくこと。夜こうしておけば、朝にゆとりが生まれます。
一日の始まりがスムーズだと終日気持ちよく過ごせます。
