自分ルールに縛られない

完璧を求めすぎない

私は性格のせいか　自分で決めたことは先へ先へとやってしまわないとどうにも納得できないタイプです。それは仕事をする上では段取りよくできるのでいいことかもしれません。

でも　全て自分でやりきろうと思わないで「まぁ、いっか」と明日へ持ち越すことも大切だなと最近感じています。

仕事を片付けてしまわないと休めない、休んでいても頭が休んでいなかったり。
だから　毎日の散歩は欠かせません。


家から出てしまわないと家のことや仕事のことばかりやってしまうから　一日に何度か必ず自分を外に出します。そのリセットする時間には、歩きながらストレッチをしたり青空や緑を眺めたり。

グーーーーッと体を伸ばすとスッキリ。
梅雨時期に入るこれからの時期は私にとっては鬼門。大抵この時期に体調を崩すことが多いので気をつけています。